Mes programmes de fitness

Programme "30 jours pour détruire la graisse abdominale"

Programme de 30 jours spécialement conçu pour détruire la graisse abdominale. Vous accèderez à des séances d'entrainement HIIT brûleuses de graisse abdominale ainsi qu'un module complet sur l'alimentation la plus efficace pour dire adieu à votre "petit ventre" sans pour autant vous priver ni vous frustrer! Ce programme va vous bluffer par son efficacité et je peux vous dire que vous n'allez plus vous reconnaitre au bout de 30 jours seulement!!

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Programme Objectif Ventre Plat

Programme sur 14 jours consacré exclusivement aux abdominaux pour vous permettre d'avoir un ventre plus plat et diminuer votre tour de taille. Vous découvrirez 14 séances en vidéo, prêtes à emploi et durant lesquelles je fais l'ensemble des exercices avec vous. Vous aurez également accès à 14 jours de menus alimentaires + 2 séances de cardio pour littéralement exploser vos kilos en trop!!

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Programme Sculptez le bas de votre corps en 14 jours

Programme sur 14 jours consacré exclusivement à vos cuisses et fessiers pour vous permettre de les raffermir et les affiner. Vous découvrirez 14 séances en vidéo, prêtes à emploi et contenant des exercices ciblés, dosés et ultra efficaces pour vos cuisses (notamment l'intérieur des cuisses) et vos fessiers. Vous aurez également accès à des bonus exclusifs tels que 4 zéances de Zumba en vidéo présenté par Juliette, instructrice Zumba!

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Programme mon coach sportif pour une silhouette de rêve

Un programme sur 6 mois qui vous donnera accès à un contenu totalement fou: 68 séances en vidéo autour de 3 thèmes (abdos/cuisses, abdos/fessiers, cardio) + un défi à relever chaque mois pour rester motivée + des séances bonus d'exercice sur fitball

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